- Jako neuvěřitelný se stalo 27.06.09 v Plané na koupališti!!!
Třídy 8 A,B a C měly sraz po 18letech vůbec poprvé.
Jako nádherný vidět ty "ksichty" fakt dobrej mejdan.
Velké díky Petrovi Juzků,Šárce ehm nevím jak dál,za svobodna Brožíková,Davidovi Rožánků a vůbec všem angažovaným.
--------------------------------------------------------------------------------------------
- Návod na Nokii N95 8GB
---------------------------------------------------------------------------------------------
- Pár obrázků pro lepší náladu.
---------------------------------------------------------------------------------------------
- Nehoda 27.10.2004 - přežil jsem a nikomu se nic nestalo!!!Nemusím psát,
že mám druhé narozeniny.Už v té době jsem měl hodnoty jinde a miloval život, ale od té doby jsem ještě dál.Nic neodkládám na zítřek!
----------------------------------------------------------------------------------------------

- Rád občas něco sestřevím....něco z minulosti....můj klon...
----------------------------------------------------------------------------------------------

- Střední zemědělská a potravinářská škola Klatovy - Tabule6.4

----------------------------------------------------------------------------------------------

STÁTNÍ DLUH

Nenechte si nic nabulíkovat !!! Toto mi přišlo e-mailem.....
Znovu, již po několikáté, jsem se rozčílil nad neomalenou drzostí
médií,
  >>> # která mi, jakožto občanovi, periodicky vnucují myšlenku, že mám
jakýsi
  >>> podíl na státním dluhu a vypočítávají mi výši mého údajného podílu.
  >>> Znovu důrazně opakuji, že jsem si od nikoho nic nepůjčil a nikomu nic
  >>> nedlužím.
  >>> Nikdo, ani stát, není oprávněn půjčovat si mým jménem a zadlužovat
mne.
  >>> De facto by se jednalo o trestný čin. Nic také nikomu nebudu splácet.
  >>> Mou osobu si tento stát přivlastnil, aniž by se mne na cokoliv ptal, v
  >>> okamžiku mého narození, ale to neznamená, že si se mnou může
  >>> dělat co chce, respektive, zadlužit mne. Pokud je stát podnikatelskou
  >>> jednotkou a nedokáže splácet své dluhy, pak zřejmě musí vyhlásit
  >>> bankrot a musí být zrušen.
  >>> To ale neznamená, že mám být zrušen i já. Dluh by měl být naúčtován
  >>> podílově všem, kteří tomuto státu vládli v době od vzniku dluhu. Já
jsem
  >>> tyto osoby nikdy nevolil a jsem, co se týče jejich jednání (proti
němuž
  >>> jsem často protestoval), zcela bez viny. Z každých 100 % Kč, které
  >>> vydělám, si tento stát vezme 55 - 64 % Kč formou různých typů zdanění.
  >>> Další peníze si ode mne stát bere formou daní z nemovitosti a jiných
  >>> forem zdanění. Když si za zlomek skutečné hodnoty mé práce, kterou mi
  >>> stát milostivě ponechá, cokoliv koupím, je toto cokoliv také již
  >>> mnohokrát zdaněno cestou od těžby suroviny k finálnímu výrobku a jeho
  >>> prodeji. I zde platím v ceně výrobku státu odvody. Stát mi účtuje
  >>> nejrůznější poplatky. Platím téměř nejdražší elektřinu v Evropě a jsem
  >>> občanem energetické velmoci. Hospodář stát platí za kilometr silnice
  >>> třikrát tolik, co kdekoliv jinde, atakdále. Stát mne připraví zhruba o
  >>> tři čtvrtiny hodnoty všeho, co vytvořím a vydělám a tyto prostředky
  >>> prošustruje, nebo přerozdělí neznámo kam. Ani to mu však nestačí,
ještě
  >>> se mne a mé potomky pokouší zadlužit. Kdosi neznámý si na tento stát
  >>> nabírá nehorázné půjčky, jako by byl stát jen nějakým bílým koněm
  >>> zločinecké organizace. Stát, nebo kdosi, kdo se za jeho nálepku
  >>> schovává, si ode mne bere několikrát větší berni, než si panstvo
  >>> kdy dovolilo vzít od poddaného. Udržuje mne v chudobě, abych si
  >>> nevyskakoval, aby mi snad ani nenapadlo z přebytků založit firmu,
začít
  >>> podnikat a zaměstnávat jiné. Sám stát však pracovní místa nezajistí a
  >>> těm, kdo nemají práci pak bezostyšně přerozděluje to, co sebral mně,
  >>> aniž by se mnou cokoliv konzultoval. A teď mi ještě oznamuje jak mne
  >>> zadlužil, za což pochopitelně nikdo nenese odpovědnost, to udělala
  >>> nějaká anonymní nezodpovědná krize. Zítra na mne pošle exekutora, aby mi
  >>> sebral i to poslední, co mi ještě zbylo.
  >>> Vážený a milý státe. Milá Česká republiko. Pěkně mě sereš! Už běž,
  >>> kurva, do prdele !!!
Nedal jsem to sem celé,protože některé věty obsahovaly náznaky rasismu,
ale je jasné oč jde.Rozhodně jdu k volbám a opět budu volit stranu,která
nemá šanci se dostat do sněmovny.

Uhlohydráty

Uhlohydráty jsou hlavním zdrojem energie, čili kalorií, ve vašem organismu. Jsou rozděleny do dvou skupin: složité uhlohydráty, neboli škrob – hlavní zdroj energie vašeho organismu. Obyčejně jsou nabity vitamíny a minerály, často také vlákninou. Mnoho škrobovitých jídel má navíc nízký obsah tuku. Dobrým zdrojem složitých uhlohydrátů je také řada druhů zeleniny. Denně jezte 3 – 5 porcí zeleniny.

Mnoho uhlohydrátů není samo o sobě bohatých na obsah kalorií. Množství kalorií začne narůstat až tehdy, přidáte-li tuky, jako například máslo nebo kyselou smetanu. Krajíc celozrnného chleba má 65 kalorií, malý opečený brambor má pouze 90 kalorií.

Pyramida průvodce potravinami nabádá ke zdrženlivosti při konzumaci cukrů. Mnoho jídel s vysokým obsahem cukru je zdrojem kalorií a jen málo dalších živin. Pak se může stát, že nahrazují jídla, která jsou zdravější, včetně vitamínů a minerálů, které tato jídla organismu dodávají. Naproti tomu jídla s obsahem složitých uhlohydrátů mají obvykle menší obsah tuku, ale více vitamínů, minerálů a vlákniny.

Jednou z cest zajištění stravy bohaté na živiny je konzumace uhlohydrátů, například čerstvého ovoce a zeleniny, a to pokud možno v co nejpůvodnější podobě, to znamená brambory ve slupce, jablka ve slupce, hnědá nebo obohacená rýže, více celozrnných potravin, atd. Pochutnejte si na výživných svačinách, jakými mohou být například ořechy, semínka, celozrnné keksy a … co byste řekli…? Popcorn!

Ve srovnání s mnoha svačinkami má popcorn nízký obsah kalorií. Popcorn připravený bez oleje obsahuje pouze 30 kalorií na jeden šálek. Na oleji pražený obsahuje pouze 55 kalorií. Dokonce i když ho lehce potřeme máslem, má jen 90 – 120 kalorií na jeden šálek. Popcorn je vysoce kvalitním zdrojem uhlohydrátů a má nejen nízký obsah kalorií, ale vysoký obsah vlákniny. To znamená, že ho déle žvýkáte a tak se delší dobu cítíte nasyceni.